您能否准备自己處理壞事在生活中？
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： 路易絲・劉易斯
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路易絲劉易斯、`自已成長激動人心的新书的junkie和作者， 「沒有專家需要： 生活的意思根據您的!」 相信消極事件可以學會保護自己免受感覺淹沒的我們。 「我們大家，是否我們有意識地知道它，吸收所有這坏消息和它損害我們的安全感，并且平衡」，說劉易斯。 「那么您怎麼防止世界的狀態完全注重您？ 您集中在改變您的世界狀態和于接觸生活在您附近用一個正面方式」。
例如，如果您的生活是一個每日慣例起來，去工作每晚然后回家和觀看的電視，您能变得隔绝。 那使容易集中于在世界上进来的非常消極事。 在反面，如果您尋找機會交往和往其他的展示同情您達到多肯定的利益。
「当您建立與它是像編織你自己的一個安全网的其他人民时的債券」，劉易斯說。 「能力同情和笑情感地一起建立您的一個健康基礎。 并且，当您感到急切對世界在大时，給其他可能幫助。 您給的精神可能帶領您與看起来孤獨在咖啡店的人談話。 有时您在一個人的水平上需要时间提供援助的機會遭遇可能有對其他的深刻衝擊-- 并且你自己」。
提供援助對其他可以是鑰匙應付的戰略，当事在您自己的生活中得到时粗礪和現實是，他們將得到粗礪。 您是否应付離婚，死亡一亲人或某一其他猛烈，生活修改事件，劉易斯相信为患難做准备是可能的。
「我不說您在等待壞事的預期一個恆定的狀態應該走动发生在您身上」，說劉易斯。 「但是從實際上說没人從問題是免疫的。 因此，如果您在築堡壘於您的生活工作，您將是在處理那些主要事件的一個更好的位置，當他們發生」。
因此怎麼您`fortify您的生活？ 最初，花费时间推测什麼的您是重要对確定什麼的你根本您的生活的個人意思是。 如果您在您的生活中最獲取什麼事态感覺然后集中于那些區域，您將有一個船錨，當風暴擊中。
「決定您生活的自己的意思給您力量，并且它也給您自由劃分與您愛的人民的障礙」，劉易斯說。 「一旦我開始跟隨我自己的目的性，我能與我家談話用一個新，更加開放的方式。 他們感覺了誠實它，并且它改變了我們的關係動力學。 它在它適當的地方投入了歷史過去。 并且我們的被改进的關係築了堡壘於我的缓冲带反對壞事在生活中」。
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關於作者
路易絲・劉易斯有二十年經驗在行銷和做廣告在高技术产业。 當被內裂的dot-come泡影，如此做了劉易斯的舒適世界。 她突然的失业在她的生活中帶領她旅途的尋找一個新的意思。 她發現了可能帮助其他發現他們自己的目的性的一些核心真相。 出生和上升在路易斯安那，劉易斯在加利福尼亞在Fullerton的州立大学贏得了她的通信学士学位。 她在南加利福尼亞仍然住并且担当志願者在橙县儿童医院。
規定值： 不額定
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