想要使您的生活？ 學會更笑!
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： Pam讚成西蒙
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帕梅拉讚成西蒙，大師成水平最近被發布的「書的登記的營養師、生活方式教練和作者胡說： 任意想法乏味天」(沃倫出版，公司)相信多數我們需要复习课程收復我們的幽默感。 「我看見紧张并且發現自己發狂在較小問題的许多人民」，說西蒙。 「我們需要學會採取深呼吸，估計情況然后嘲笑所有的空本质。 如果您能看到在您的失望之後的幽默小说生活感到更軟。 笑不也许做問題消失，但是它肯定的幫助做事更好似乎」。
西蒙不是單獨的按重視幽默的好處。 研究員在Loma Linda大學的医学院和公共卫生招徠笑聲的保健福利。 他們發現笑聲增加身體的能力使用氧氣。 它降低血压，也減少应激激素和甚而促進免疫系统，做它在您的武庫的关键性武器與重音交戰破壞。
所有自然应力消除是其中一個主要原因西蒙努力發現在事的幽默許多人民發現例如令人沮喪更年期。 「我們是真正的; 更年期是生活之本婦女的，我們不可能避免它」，說西蒙。 「而不是生氣对此或抱怨我看好處。 幸亏我的潮热，我在冬天衣物可以存很多金錢!」
老化和激素不是我們應該應付與幽默的唯一的問題。 家庭問題是其中一最大和最過分要求的致壓力素我們所有面孔。 我們是否有与我們的姻親或大家设法假裝的一個討厭親戚的尖刻的关系是正常的。 每個家庭與它自己的問題奮鬥，并且笑聲可以是一個巨大应付机制，当是时间一起时會集所有親戚。
「我明確地學會打开，并且嘲笑家庭動力學」，西蒙說。 「我喜歡松劲，并且觀察我家庭不正常的行為的成員那么自然地來到我們我們使不健康的互作用看起来容易。 它是羞辱通过得到幫助擊毀樂趣! 嚴重，因為我們不可能改變其他人民，學會接受我們的家庭的現實和看我們的弱點和缺點幽默經常是最佳的方式涉及它。 但是我們可以改變我們的方法和學會更笑」。
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文章來源： http://www.ArticleStreet.com/
關於作者
Pam讚成西蒙， MS， RD， LD是大師級登記的營養師。 她担当了研究營養師，公式化产品测试的实验室工作程序和協調營養研究。 西蒙发表了在營養和書的幾篇文章，叫「胖沒有」。 她是一位被證明的生活教練，專門研究飲食官能不良，即癒合從不合格的减重嘗試招致的損傷的精神。 西蒙，也是瑜伽輔導員，創造了懶惰夫人的健身非行使的個體一個健康计划。 西蒙是學習了聲音并且演奏和被教的法国号許多年的一名熟练的音乐家。 她和她的家庭活在Arlington Heights，有各種各樣的被搶救的動物的伊利諾伊。 要學會更多關於Pam請參觀她的網站： www.chubbynomore.org。
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