7 pontas para começ o motivado
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por: snook2
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1. Isto pode soar como o conselho estranho, mas os povos energéticos, motivado precisam de tomar de sua saúde. Se você sente draggy ou unmotivated, você pôde tratar um bocado da depressão ou outro esforço relacionou a doença. Tente começ bastante sono, tome suas vitaminas, e começ alguns ar fresco e exercício regular. Você sentirá mais como a abordagem daquelas tarefas sonho-relacionadas se você sente bom.
2. Planeie seu trabalho e trabalhe sua planta. Tome o momento de fazer uma lista das coisas que você gostaria de realizar. Esperançosamente, você escreveu para fora seus objetivos e deu-se um plano de acção, mas apenas a para fazer a lista fará uma diferença. Dê a prioridade aos artigos na lista de modo que você termine as mais importantes. Às vezes apenas verific fora dos artigos feitos pode sentir como uma grande recompensa, e motivá-lo-á para começ começada na seguinte.
3. Se você está sentindo realmente preguiçoso, está aqui uma idéia. Começ um temporizador e diga-se que você somente tem que trabalhar por quinze minutos. Você pode parar quando o temporizador soa. As possibilidades são, você começ interessado no trabalho, e sentirá como o mantimento sobre com ele quando o temporizador se apaga. É mesmo possível que você terá terminado essa tarefa particular. Frequentemente, as tarefas não tomam contanto que nós pensarmos que. Pelo menos, você terá trabalhado quinze minutos. Dê-se um pouco ruptura e ajuste-se então o temporizador outra vez.
4. Conheça quando suas horas do dia mais energéticas são. É você uma pessoa da manhã? Então você pôde ser mais em melhor situação segurando aqueles trabalhos que exigem a energia do cérebro nas horas adiantadas. Excepto as horas mais groggier da tarde para tarefas estúpidas. Se você é uma coruja de noite, essa energia da noite pode ser canalizada no trabalho produtivo.
5. Tentativa parada ser perfeito. De facto, lance essa p-palavra fora de seu vocabulário. Tiro para feito e bom bastante. Sentir como coisas tem que ser feito perfeitamente é um convite procrastinar. Você não sente como a obtenção começado, porque você está receoso que você não fará o trabalho perfeitamente. Bem, quem faz? Aceite que ninguém é perfeito, e começ começado.
6. Quebre a tarefa em etapas minúsculas. Por exemplo, um escritor pode quebrar artigos para tragar em uma sentença em um momento. Apenas escreva a sentença seguinte. As mães novas com uma montanha das coisas a fazer foram motivado extremamente por esta divisa: “Apenas faça a coisa seguinte.”
7. Não subestime o valor de dar-se uma conversa de vitalidade. Tome cinco minutos para bombear acima sua resolução. Seja seu próprio líder da claque porque você trabalha sua maneira com uma série de afirmações positivas.
Estas sete pontas podem ajudá-lo a levantar-se e começ indo naqueles dias em que você realmente apenas gostaria à estada na cama e vegetate. Assim levante-se, começ motivado, e começ indo!
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