O óleo de coco pode ajudar a promover o tiróide saudável e a função digestiva
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por: Darrell Miller
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As palmas de coco crescem em a maioria de climas tropicais tais como Califórnia e Florida do sul, as Filipinas e as Caraíbas. Os óleos de cocos refinados são produzidos em massa e muito dos nutrientes benéficos é perdido pelo processo de refinação. O óleo de coco do Virgin é o formulário por muito melhor, é embora um processo mais lento. É obtido geralmente shredding e pela trituração seca a carne, e pela pressão fria para produzir então o leite. O leite é fermentado para um dia ou assim e o óleo separado coletado.
Tais óleos são analisados para conter sobre o ácido lauric de 50% e os altos níeses de antioxidantes phenolic. Muito mais altamente do que dos petróleos refinados. Seriam o óleo o mais saudável na terra. Assim porque as autoridades americanas legislaram de encontro a seu uso? É por causa da imprensa má recebida por gorduras saturadas e por óleos.
Você pode ter saturado, gorduras monounsaturated e polyunsaturated. A maioria das gorduras e os óleos em nossa dieta são compor de gorduras e de óleos chain longos. O comprimento chain refere o comprimento da corrente do hidrocarboneto, se saturado ou não saturado. É os ácidos saturados chain longos que são maus para seu sistema cardiovascular, e que devem ser evitados. Entretanto, há igualmente corrente curta e os ácidos gordos chain do meio que são metabolizados mais facilmente pelo corpo. O óleo de coco consiste predominante nos ácidos gordos chain médios que ajudam a proteger de encontro à doença cardíaca e ao colesterol um pouco do que promove.
Os níveis os mais elevados de ácidos gordos chain médios são encontrados em óleos de coco e em óleos de semente da palma, e estes são distante mais nutritious do que os ácidos gordos chain longos saturados encontrados nas gorduras animais e apenas sobre todas as gorduras vegetais. O MCFA principal no óleo de coco é ácido lauric.
O ácido Lauric é considerado geralmente como sendo responsável para a maioria vasta dos benefícios de saúde do óleo de coco. O único a outra fonte deste ácido gordo à excepção do óleo de coco está no leite de peito humano. Após a absorção, o ácido lauric é metabolizado no monolaurin que é o monoglyceride usado pelo corpo humano para destruir vírus e micróbios, e ataca os vírus revestidos gordos que causam doenças como o HIV. Destrói vírus da gripe, um número de bactérias perigosas e protozoa tais como o lamblia do giardia.
Entretanto, deixe-nos têm um olhar em alguns dos efeitos menos conhecido do óleo de coco, tais como seus efeitos no tiróide. Qualquer coisa que obstrui a operação eficiente do tiróide e do secretion das hormonas de tiróide pode conduzir à hormona estrogénica adicional no corpo que pode contribuir ao colesterol excessivo do sangue. Há um corpo da evidência que as gorduras polyunsaturated e os óleos, tais como a soja, possam ter este efeito sejam muitos povos. Quando o óleo de coco é usado preferivelmente, os ácidos gordos chain médios não têm o mesmo efeito, e aqueles que são afetadas encontram freqüentemente que seu problema do tiróide está curado e seu colesterol do sangue se reduz.
Esta não é pressupr que todo o hipotiroidismo pode ser curado com o uso do óleo de coco, simplesmente aqueles casos causados pelo consumo de quantidades excessivas de gorduras polyunsaturated. Embora isto refuted por alguns médicos médicos que estão de encontro ao uso dos suplementos geralmente, foi suportado pela evidência médica.
O óleo de coco é igualmente bom para a digestão, e ajuda a cura de muitos problemas digestivos que incluem a doença de Crohn. Ajuda a construir lipoproteína, gorduras e bilis no fígado, o último que é essencial para a digestão. Ajuda a criar um intervalo digestivo muito mais saudável que faça para a digestão geralmente melhor e um uso mais eficiente dos alimentos que você come. A absorção dos nutrientes está maximizada e você sente completamente melhor em o senhor mesmo quando você toma uma pequena quantidade de óleo de coco diária.
Você pode ter ânsias do açúcar para um número de razões, e tomar o óleo de coco pode reduzir estes rapidamente e eficazmente, independentemente de sua causa. O ácido gordo chain médio divide e é metabolizado ràpida à glicose que fornece assim uma fonte da energia que sua ânsia é dizendo lhe que você falta. É muito útil em ânsias do açúcar de diminuição sem você que tem que comer o açúcar adicional que pode criar problemas do fermento.
Se você substitui as gorduras que você está comendo atualmente com óleo de coco, ele actuará não somente como um suppressant de apetite mas pode igualmente ajudá-lo a perder o peso. Os ácidos gordos no coco são absorvidos imediatamente e convertidos à energia que reduz assim sua necessidade imediata para o alimento e daqui seu apetite. Se você come a gordura saturada no óleo de coco um pouco do que as gorduras polyunsaturated nos óleos vegetais, a seguir você pode perder o peso.
Muitos dos benefícios do óleo de coco são devido à velocidade com que o ácido lauric é absorvido e metabolizado em comparação com as gorduras polyunsaturated chain longas. Está a um comprimento chain da cauda do hidrocarboneto que é importante aqui um pouco do que o número de ligações dobro nessa corrente que determina o grau de unsaturation.
Certifique-se de que é o coco virgem que você usa desde aquele é o formulário o mais nutritious. Não seja enganado pelas etiquetas que reivindicam os índices ser óleo extremamente virgem, desde aquele é um termo pedido da indústria petroleira verde-oliva, e não há nenhuma coisa como extremamente a virgem com relação ao óleo de coco. Nunca use o óleo de coco refinado desde que apenas tão mau para você como outros óleos saturados. Não mesmo o Virgin extra do `refinou o coco Oil na opinião equivocada que tal etiqueta deve indicar que o óleo é extremamente bom. Não faz - indica simplesmente que o fornecedor é um charlatan que tenta deliberadamente enganar em você em pagar um preço superior por um produto inútil.
O óleo de coco pode promover um tiróide saudável e uma função digestiva, e todos os exames médicos indicam que faz. Os povos que a usam juram regularmente por ela e se você tem um problema que o óleo de coco virgem possa ajudar, a seguir uma coisa é certa: fá-lo-á certamente nenhum dano, e todas as indicações são que o fará muito bom.
Fonte do artigo: http://www.ArticleStreet.com/
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