Guia de compra das bicicletas de exercício - põr seu vigor ao pedal!
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por: Degradado de Bob
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Que são os fatores a se manter na mente ao comprar uma bicicleta de exercício?
A compra esperta é exigida ao comprar o equipamento home da aptidão porque é normalmente um investimento a longo prazo. Verific se a bicicleta ofereça um assento confortável e um volante bem equilibrado. Igualmente certifique-se de que você pode variar seus exercícios com opções da resistência ajustável. A bicicleta de exercício deve ter um frame resistente e uma escala larga de alturas de assento. Finalmente, verificação se a bicicleta vem com uma boa garantia e uns serviços de reparo livres.
Que estão os tipos diferentes de bicicletas de exercício disponíveis?
Há três tipos diferentes de bicicletas de exercício estacionárias: bicicletas eretas, bicicletas recumbent e bicicletas duplas da ação.
Bicicletas eretas:
As bicicletas de exercício eretas são similares às bicicletas tradicionais. Estas bicicletas têm as selas minúsculas onde você se senta com seus unsupported e pedal traseiros. As bicicletas eretas ocupam o espaço muito pequeno. Dão-lhe um bom mais baixo corpo e um exercício cardiovascular. Você pode mesmo de pé e pedal com uma bicicleta ereta.
Bicicletas Recumbent:
As bicicletas Recumbent têm um estilo laid-back do assento. O assento cadeira-como ou de cubeta permite que você incline-se para trás para um passeio mais confortável. Este arranjo do assento é bom para povos com problemas traseiros, porque fornece mais baixo a sustentação traseira. Os pedais são ficados situados para a parte dianteira da bicicleta, fazendo a posição assentada similar a essa que você adota ao conduzir. Estas bicicletas funcionam seus limitações e gluteals. Igualmente promovem a circulação sanguínea eficiente durante todo o corpo. Algumas bicicletas recumbent têm uma característica da reclinação que permita que você ajuste o ângulo de seu assento conformemente. São ideal para pessoas do excesso de peso. Se você não é um entusiasta da bicicleta, as bicicletas recumbent devem ser sua escolha.
Bicicletas duplas da ação:
A ação dupla ou as bicicletas elípticas têm barras móveis como os punhos do braço. Você pode aumentar a intensidade aeróbia total de seu exercício movendo seus braços e pés ao mesmo tempo. As bicicletas duplas da ação são ideais para aquelas que olham para tonificar seu corpo superior e mais baixo.
Que tipo da resistência você precisa?
Mecanismos do uso das bicicletas de exercício fricção-baseado, eletromagnéticos ou da ar-resistência. O tipo da resistência que você pode escolher depende de seu orçamento. As bicicletas com resistência fricção-baseada, como um freio do tipo do compasso de calibre ou da tela, são low-priced, mas oferecem somente programação limitada. As bicicletas com resistência de ar usam um ventilador para produzir a resistência. O ventilador igualmente fornece um efeito refrigerando. Estas bicicletas duram mais por muito tempo, porque estão livres da fricção que causa o desgaste e o rasgo. As bicicletas da resistência de ar são muito raras. Entretanto, o Schwinn Airdyne é o modelo o mais popular deste tipo.
As bicicletas que usam a resistência eletromagnética são mais lisas. Estes modelos são geralmente mais caros, mas fornecem uma operação mais quieta. Você pode tirar proveito de seus programas pré-ajustados e a frequência cardíaca monitora também. Tente selecionar uma bicicleta com ajustes automáticos da resistência, porque será mais seguro se usar.
As bicicletas exigem o poder operar-se?
A maioria de bicicletas são automotoras e não precisam o poder de canos principais operar-se. Você pode usar uma bicicleta de exercício por aproximadamente seis horas um o dia. Estes modelos duram o mais por muito tempo se somente uma ou dois pessoas usam a mesma máquina. Se mais de dois povos usam a mesma bicicleta, é aconselhável comprar um modelo que exija o poder de canos principais os conduzir.
Quanto espaço estas bicicletas ocupam?
As bicicletas de exercício são geralmente pequenas e ocupam o espaço mínimo. Você pode opt para as bicicletas fold-away que podem ser armazenadas nas cremalheiras quando não no uso.
Você quer monitorar seu exercício?
A maioria de bicicletas de exercício fornecem a informação na velocidade, a distância viajou e comprimento de seu exercício. Você quer saber as calorias que totais você se queimou, a modalidade de programa ou o nível de resistência? Alguns modelos avançados dão-lhe toda esta informação junto com sua frequência cardíaca do pulso e. Os exercícios e o armazenamento de informação Pre-programmed são oferecidos por bicicletas de exercício sofisticadas somente.
Fonte do artigo: http://www.ArticleStreet.com/
Sobre o autor
O degradado de Bob foi de pesquisa e de escrita os artigos que ajudam a loja dos clientes em linha e fazem umas decisões de compra mais educadas em bicicletas de exercício para a loja mega em linha BIGshop por anos. Para mais artigos por Bob visite por favor http://www.bigshop.com.au.
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