Linguagem corporal confiável: Mostras da pesquisa é a chave!
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por: jdmerc
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Um outro grande exemplo deste commection do mente-corpo é um estudo que mostre que prendendo um lápis entre seus dentes por 15-20 minutos (que forçam o a sorrir) faz realmente a sensação dos povos mais feliz. Isto é significativo porque sugere fortemente que isso que muda o que você faz com seu corpo físico mudará realmente suas emoções demasiado. As implicações desta são enormes, especial na área do desenvolvimento pessoal.
Uma postura confiável
Apenas como “forçando” você mesmo a sorrir pode realmente fazer lhe a sensação mais feliz, forçando-se a adotar um linguagem corporal mais confiável pode realmente fazer lhe a sensação mais confiável. Manter isso é mente, é aqui uma lista rápida de comportamentos que você pode usar para construir sentimentos da confiança:
1. Reto de pé. Este pode ser um cliché velho, mas é provavelmente o comportamento do número um associado com a confiança. Endireite para fora a parte traseira e empurre a caixa para fora (dentro da razão naturalmente). Mostre sua altura cheia, não importa o que é e você parecerá e sentirá mais confiável e poderoso.
2. Queixo acima! Levante sua cabeça, prolongue a garganta ligeiramente e mantenha-se que o queixo acima na preocupação do ar-don't, você não parecerá arrogante, você parecerá centrado e fixar-se-á.
3. Sorriso. Como nós temos mencionado já, fazer-se o sorriso (não obstante como você sensação) muda realmente a maneira que você sente. Também, sorrir mostra a confiança e uma maneira descontraído. Se você é alguém que encontra difícil sorrir, tente “terra arrendada o lápis entre técnica dos seus dentes”. Faça isto por aproximadamente 15 minutos duas vezes por dia e você observará uma diferença em como você sente. Você igualmente estará construindo um hábito novo do sorriso facilmente, que apenas transmite a confiança.
4. Abra seus olhos! Abrindo os olhos um pouco mais largamente do que o normal expressa a abertura e uma conexão social forte. Além disso, “falsificar” este comportamento pode fazer com que você sinta estes atributos, assim que vá adiante e “falsifique-o 'até que você o fizer.”
5. Retarde-o abaixo de um bocado. Retardar seus movimentos expressa pouco a confiança e uma natureza calma. Os povos confiáveis raramente forçam ou apressam-se. Mover-se em uma maneira lenta, metódica di-lo a outro (e ao seu subconsciente) esses está confiável.
Você está no controlo total de sua postura, e mudando sua postura você igualmente toma o controle sobre a maneira que você sente. Se você não sente como estar acima em linha reta (ou alguma do outro), apenas falsifique-o! Não espere para mudar seu comportamento depois que você sente melhor, mudam seu comportamento AGORA e uns sentimentos mais confiáveis seguirão naturalmente.
Fonte do artigo: http://www.ArticleStreet.com/
Sobre o autor
Jon Mercer é um ônibus pessoal do desenvolvimento e o fundador de UltraConfidence.com. Estale aqui para aprender o método secreto de Jon de construir a confiança rapidamente!
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