あなたの生活をもっと楽にしてくれたいと思いなさいか。 もっと笑うことを学びなさい!
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下記によって: Pam賛成サイモン
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パメラ賛成サイモンはマスター最近解放された「冴えないの本の登録されていた栄養士、生活様式のコーチおよび著者を水平にする: 退屈な日の任意思考は」(ワーレンの、株式会社出版)ことをほとんど私達必要性再教育コース私達のユーモアを取り戻す信じる。 「私は重点を置かれ、彼ら自身をマイナーな問題に発狂することを見つけるそう多くの人々に」言うサイモンを会う。 「私達は深呼吸を取ることを学ぶ必要があり、状態を査定し、そして次に全部の無意味な性質を嘲笑する。 生命はあなたの欲求不満の後ろの滑稽な物語を見ることができればより柔らかく感じる。 問題自体を消えさせる確実な助けよりよくようである作る事を」。
サイモンはユーモアの利点の評価でだけではない。 Loma Linda大学のおよび公衆衛生医科大学院の研究者によっては笑い声の医療補助が押売りする。 彼らは笑い声が酸素を使用するボディの機能を高めることを発見した。 それはまた血圧を下げ、ストレス・ホルモンを減らし、そして圧力の被害を戦うためにそれにあなたの工廠の主武器をする免疫組織を後押しする。
すべて自然な圧力救助は主な理由サイモンの1つであること多くの人々が例えばいら立たし月経閉止期を見つけること事のユーモアを見つけるように努力する。 「実質があろう; 月経閉止期は女性のための紛れもない事実である、私達は」言うサイモンをそれを避けることができない。 「それについて腹を立てるか、または不平を言うかわりに私は利点を見る。 私は、私の熱いフラッシュのおかげで冬の衣類で多くのお金を貯めてもいい!」
老化およびホルモンは私達がユーモアと取り組むべきである唯一の問題ではない。 家庭問題は最も大きく、最もデマンドが高いstressorsの1つ私達すべての表面である。 私達は私達の姻戚または皆がふりをすることを試みる不快な親類との厳しい関係を有するかどうか正常がある。 各家族は自身の問題と戦い、それが親類全員を一緒に集める時間のとき笑い声は大きい対処メカニズムである場合もある。
「私は完全に緩和することを学び、家族の原動力を嘲笑するために」、サイモンを言う。 「私は何もしないでいるのを好み、私達が不健康な相互作用の一見を容易にさせること私の家族正常に機能しない行動のメンバーを観察するために私達にそう自然に来なさい。 それは助けを得ることによって楽しみを破壊する恥である! 真剣に、私達の家族の現実を受け入れ、私達の弱点および欠陥のユーモアを見ることを学習は頻繁に私達が他の人々を変えることができないのでそれを取扱う最もよい方法である。 しかし私達は私達のアプローチを変え、もっと笑うことを学んでもいい」。
で利用できる本: www.amazon.com、www.bn.com、www.borders.com
記事の源: http://www.ArticleStreet.com/
著者について
Pam賛成サイモン、MS、RD、LDはマスターレベルによって登録されている栄養士である。 彼女は製品のテストの実験室プロシージャを作り出し、栄養の調査を調整している研究の栄養士として役立った。 サイモンは出版しなかった栄養物および「ぽっちゃりしたこれ以上呼ばれる本の複数の記事を」。 彼女は食事療法の機能障害を専門にしている証明された生命コーチでありすなわち壊れる減量の試みによって負われる損傷からの精神を直す。 またヨガの教官であるサイモンは不精な女性の適性を個人に非運動させるためのフィットネス・プログラム作成した。 サイモンは声をされ、教えられた何年もの間フレンチ・ホルンを調査した堪能な音楽家であり。 Arlington Heights、さまざまな救助された動物が付いているイリノイで生きている彼女および彼女の家族。 Pamについての詳細を学ぶためには彼女のウェブサイトを訪問しなさい: www.chubbynomore.org。
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