Bienvenue à la cour de jeu
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par : JoLaine Jones
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Bienvenue à l'au sol de jeu
Allez à votre parc de voisinage et observez le jeu d'enfants. Les enfants comptant des calories sont-ils brûlés ? Vérifient-ils leur fréquence cardiaque ? Répètent-ils la même activité maintes et maintes fois ? Vérifient-ils leurs montres pour voir combien de plus long ils doivent maintenir ceci vers le haut ?
En dépit des décennies d'information de nos fournisseurs de soins de santé, en dépit d'harceler et de prier, en dépit des films publicitaires de Nike, la plupart des personnes dans ce pays ne vous exercez pas régulièrement. Pouvons-nous regarder aux enfants pour des réponses ?
Les enfants sur la cour de jeu ne sont pas là parce qu'ils désapprouvent la manière qu'ils actuellement regardent et essayent de changer cela. Ils ne sont pas là parce qu'ils doivent travailler outre de ce gâteau d'anniversaire qu'ils ont eu à la partie de leur ami. Ils ne sont pas là parce qu'être gros est la chose la plus horrible qui n'importe qui peut être dans cette culture !
Au moins pour l'instant, les enfants sont là parce qu'ils exultent dans les capacités miraculeuses de leur corps. Ils sont là parce qu'ils aiment se déplacer et monter et courir et sauter et voir de ce qu'ils sont capables. Ils sont là pour se rapporter à leurs amis, pour sentir le soleil sur leurs épaules et la boue entre leurs orteils. Ils sont là parce qu'ils sont heureux d'être vivants.
Observez maintenant l'exercice d'adultes. Aucune merveille plus de nous ne veulent faire cela ! Circulant et autour de la même vieille voie, de câble jusqu'à l'équipement pour les faire savoir leur « progrès, » écouteurs maintenus vers le bas au-dessus de leurs oreilles pour garder leurs esprits outre de cette activité monotone. Sont ils là parce qu'ils sont heureux d'être vivants ou parce qu'ils ont honte de leurs corps ? ! (Ou garder au moins d'avoir honte de leurs corps !)
Laissez-moi clarifier qu'il y a en effet des adultes qui s'amusent pendant qu'ils s'exercent. Et si vous appréciez votre activité et n'avez aucune résistance à aller à la gymnastique, allant pour une course ou un bain ou un tour de vélo, puis bon pour vous ! MAIS, si vous aviez essayé de se faire l'exercice pendant des années, commençant un programme d'exercice après des autres, seulement pour les stopper dans le dégoût à votre manque de capacité de devenir le symbole mince et musculeux culturelement admis de la santé qui a été vendue à nous, essayez ceci : CESSEZ L'EXERCICE ! Arrêtez-la en ce moment. Sortez et jouez. Donnez un coup de pied une boule - montez un vélo - vont danser - jetez un frisbee - marchent le chien. Cessez de compter des recouvrements, jet loin votre pedometer, collez vos écouteurs dans un tiroir pendant une certaine autre heure. Une fois que vous jetez vos attitudes négatives au sujet d'activité physique par l'étude pour jouer encore, puis n'importe quelle activité que vous participez dedans peut devenir jeu. Vous pouvez jouer à la gymnastique aussi bien que vous pouvez au parc ou sur la piste de danse.
À quel point les enfants aujourd'hui pensent-ils qu'ils doivent cesser de jouer et commencer à s'exercer ? Sont-ils plus probable que les adultes pour coller avec des programmes d'exercice ? Peut-être, juste peut-être, si nous des adultes pouvons laisser tomber le « exercice pensez » qu'uniformément n'a pas travaillé pour la plupart d'entre nous pendant beaucoup de décennies maintenant, nous peut se sauver et nos enfants.
Si vous voudriez décaler à une façon de penser plus positive au sujet d'exercice et d'activité physique, visitez GenuineYou pour votre première session de entraînement LIBRE et - bienvenue à l'au sol de jeu ! !
Source d'article : http://www.ArticleStreet.com/
Au sujet de l'auteur
JoLaine Jones est un autocar de la vie de santé se spécialisant dans les femmes de aide aiment leurs corps et aiment leurs vies. GenuineYou
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