Recepción al patio
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por: JoLaine Jones
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Recepción a la tierra del juego
Vaya a su parque de vecindad y mire el juego de niños. ¿Queman a los niños que cuentan calorías? ¿Están comprobando su ritmo cardíaco? ¿Están repitiendo la misma actividad una y otra vez? ¿Están comprobando sus relojes para ver cuánto más largo tienen que mantener esto para arriba?
A pesar de décadas de información de nuestros proveedores de asistencia sanitaria, a pesar de regañar y el petición, a pesar de los anuncios publicitarios de Nike, de la mayoría de la gente en este país no ejercite regularmente. ¿Podemos mirar a los niños para las respuestas?
Los niños en el patio no están allí porque desaprueban la manera que miran y que están intentando actualmente cambiar eso. No están allí porque tienen que trabajar de esa torta de cumpleaños que tenían en el partido de su amigo. ¡No están allí porque el ser gordo es la cosa más horrible que cualquier persona puede ser en esta cultura!
Por lo menos de momento, los niños están allí porque exulting en las capacidades milagrosas de su cuerpo. Están allí porque aman moverse y subir y funcionar y saltar y ver cuál son capaz. Están allí relacionarse con sus amigos, sentir el sol en sus hombros y el fango entre sus dedos del pie. Están allí porque están alegre ser viva.
Ahora mire el ejercicio de los adultos. ¡Ninguna maravilla la mayor parte de que no queremos hacer eso! Circundando y alrededor de la misma pista vieja, atada con alambre hasta el equipo para dejarlos saber su “progreso,” auriculares afianzados con abrazadera abajo sobre sus oídos para guardar sus mentes de esta actividad monótona. ¡Están allí porque están alegres ser vivas o porque están avergonzadas de sus cuerpos?! (O por lo menos guardar de estar avergonzado de sus cuerpos!)
Déjeme aclarar que hay de hecho los adultos que se están gozando mientras que ejercitan. ¡Y si usted está disfrutando de su actividad y no tiene ninguna resistencia a ir a la gimnasia, yendo para un funcionamiento o una nadada o un paseo de la bici, entonces bueno para usted! PERO, si usted ha estado intentando hacerse el ejercicio por años, comenzando un programa del ejercicio después de otro, sólo para pararlos en repugnancia en su carencia de la capacidad de hacer el símbolo fino y musculoso cultural aceptado de la salud que se ha vendido a nosotros, intente esto: ¡PARE EL EJERCITAR! Párela ahora. Salga y juegue. Golpee una bola con el pie - monte una bici - van a bailar - lance un disco volador - caminan el perro. Pare el contar de los regazos, tiro lejos su podómetro, pegue sus auriculares en un cajón por una cierta otra hora. Una vez que usted vierte sus actitudes negativas sobre actividad física aprendiendo jugar otra vez, después cualquier actividad que usted participe adentro puede convertirse en juego. Usted puede jugar en la gimnasia así como usted puede en el parque o en la sala de baile.
¿En qué punto los niños hoy piensan que deben parar el jugar y comenzar a ejercitar? ¿Son más probable que los adultos pegarse con programas del ejercicio? Quizá, apenas quizá, si los adultos podemos caer el “ejercicio piense” que no nos ha trabajado constantemente para la mayor parte de por muchas décadas ahora, nosotros puede ahorrarse y a nuestros niños.
¡Si usted quisiera cambiar de puesto a un modo de ver más positivo sobre ejercicio y actividad física, visite GenuineYou para su primera sesión que entrena LIBRE y - recepción a la tierra del juego!!
Fuente del artículo: http://www.ArticleStreet.com/
Sobre el autor
JoLaine Jones es un coche de la vida de la salud que se especializa en mujeres de ayuda ama sus cuerpos y ama sus vidas. GenuineYou
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